２年前まで喜怒哀楽が激しくて、

今思えば「赤ちゃん」だった。

 そう、ベビーシッターで関わる赤ちゃんみたいだったなって。

 アドラー心理学「嫌われる勇気」にもたしか、 怒りについて 

「より安直な手段で屈服させようとした」

 というようなことが書いてあった。 つまり 言葉の使えない赤ちゃんは泣いたり怒ったりして気持を伝える。 

でも大人は自分の気持ちを言葉で表現できる。

 その言葉を使わない、面倒だと思って、怒ったり泣いたりするのは赤ちゃんと同じって思った。

気持ちの言語化が苦手な私は怒ったり、泣いたりしていた。 コミュニケーションスキル？を習得できていなかった。すぐに怒ったり泣いたりしていた。

今思えばほんと恥ずかしい(*ﾉωﾉ)

 すぐに怒ったり、泣いたりする人は、 言葉で伝えることが面倒で、しない。もしくは言葉で伝えることができない。  感情の言語化が苦手。

ということをアドラー心理学「嫌われる勇気」と自己洞察により学びました。